Anonim
Tabaco: el principal enemigo La acroleína, el tolueno y el ácido hidrocianico son tres de las sustancias que se encuentran en los cigarrillos. Estas son, sobre todo, tres sustancias particularmente irritantes (la acroleína se usó durante mucho tiempo en gases lacrimógenos) que favorecen la aparición de enfermedades oculares como cataratas, AMD y degeneración del nervio óptico. salud ocular, ¡es hora de dejar de fumar! Vamos: te ayudamos dándote 3 métodos suaves para dejar de fumar Azúcar: un enemigo oculto Es posible que tu médico ya te haya explicado que la diabetes puede causar trastornos oculares muy graves, pero a menudo ignoramos eso, sin ser diabético, Tener un poco de azúcar en la sangre (¡lo que puede suceder si eres lo que se llama un pico dulce!) puede, a la larga, provocar daños en las células oculares, así que gradualmente aprende a comer menos dulce. Y si le falta demasiado azúcar, reemplácelo en sus recetas con jarabe de arce, jarabe de agave o stevia. Estrés, un enemigo silencioso Sí, sus ojos también pueden sufrir estrés … incluso quemarse Si trabaja todo el día en la pantalla sin hacer descansos regulares y, además, pasa su tiempo libre navegando en Internet buscando el fabuloso vestido negro o los últimos chismes de celebridades, le pregunta a sus ojos procesar una cantidad de información que puede causar una gran fatiga. A la larga, sus ojos ya no pueden acomodarse, y esto causa mareos, dolores de cabeza y, a veces, la aparición de miopía. ojos y no dudes en llamar a un ortoptista para aprender cómo hacer ejercicios de relajación visual. Mientras tanto, si tienes los ojos cansados, aquí hay 6 recetas caseras para aliviarlos. El sol, un enemigo descuidado Al proteger los ojos de nuestros hijos detrás de las gafas de sol, a menudo olvidamos que nuestras retinas también son sensibles a los rayos ultravioleta, y más particularmente a los rayos UVA. Para resumir: si no piensa en esconder sus ojos detrás de los lentes con filtro anti UVA, especialmente en verano con clima brillante e invierno en las montañas, no solo corre el riesgo de recibir un golpe (en este momento) del sol, pero además corre el riesgo de desarrollar cataratas o AMD temprana ¿Qué protección UV y qué lentes elegir? Vamos, te explicaremos cómo elegir bien tus gafas de sol. Lee también: ¿Cómo aliviar la fatiga visual? 4 reflejos diarios para cuidar tus ojos ",