Anonim
Acuéstese en una habitación oscura, fresca y tranquila. Aplique una toallita tibia o fría en la frente o en el cuello, lo que más le alivia. Puede optar por una banda para la cabeza contra la migraña: este cojín térmico refrigerante se aplica en la frente en el momento de la crisis y puede reducir el dolor (a la venta en farmacias, alrededor de € 15). bálsamo de tigre. Esta pomada de alcanfor y mentol se recomienda durante los ataques de migraña (a la venta en tiendas orgánicas). Pruebe la quiropráctica. Aquí hay 4 acciones quiroprácticas que pueden ayudarlo: 1. Masajee el músculo trapecio, en la nuca y los hombros, para relajarlo y así liberar la tensión muscular. 2. Aplique una presión moderada con los pulgares en la base del cráneo durante unos segundos, varias veces seguidas, para permitir el aflojamiento de los puntos de anclaje de las meninges y los puntos de fijación del músculo trapecio. Masajee las sienes con los dedos para reducir la tensión muscular en la región temporal.4. Aplique presión justo debajo del arco del hueso de la ceja, por encima de la cuenca del ojo, al nivel del nervio del ojo, durante unos segundos para aliviar el dolor hacia los ojos. Más información sobre la migraña ".