Anonim
Para luchar contra los virus de invierno necesitamos vitamina C. Sin embargo, como es una vitamina que nuestro cuerpo no almacena, la única forma de beneficiarse de sus propiedades antioxidantes todos los días es … consumirlo todos los días. Y aquí es donde la recomendación "5 frutas y verduras cada día" adquiere todo su significado ya que la vitamina C se encuentra principalmente en frutas y verduras (otros alimentos que tienen solo unos pocos rastros). solo en forma de jugo, pruebe las siguientes recetas: desde el comienzo hasta el postre, hemos puesto cítricos en todas las salsas. Lo suficiente como para pasar el invierno en gran forma ",