Anonim
Las últimas cifras disponibles datan de 2015, pero hablan por sí mismas: ese año, más de uno de cada 1 francés usó una benzodiacepina al menos una vez. Era una benzodiacepina ansiolítica en el 10, 3% de los casos (Xanax, Lexomil, Tranxene, Seresta, etc.) y un hipnótico en el 5, 6% de los casos (que comúnmente se llaman pastillas para dormir, comercializado bajo los nombres de Stilnox, Noctamide o Havlane. Peor aún, utilizando datos de una gran muestra de la población, el equipo del Dr. Guillaume Airagnes, adicto al psiquiatra en el hospital europeo Georges-Pompidou en París mostró que el 2.8% de los hombres y el 3.8% de las mujeres lo usaron por más de tres meses. Sin embargo, enfatiza el psiquiatra, "debería ser la duración máxima del tratamiento porque, aparte de algunas excepciones muy raras, no hay indicaciones médicas para tomar estos medicamentos a largo plazo, porque pierden su efectividad y causan buena número de efectos secundarios ". Las benzodiacepinas no tratan el insomnio crónico "Es cierto que las benzodiacepinas son medicamentos recetados, pero muchos pacientes practican la automedicación. Sin embargo, usan cajas viejas previamente recetadas o los medicamentos de un ser querido", subraya el Dr. Airagnes. Consejo esencial: respete la indicación para la que se fabrican estos medicamentos: las benzodiacepinas no tratan la ansiedad crónica o el insomnio. Tampoco son efectivos en la depresión y pueden empeorar ciertos síntomas. Por otro lado, pueden usarse en ciertas manifestaciones ansiosas graves y reactivas, por ejemplo, después de un duelo o una separación, pero "en todos los casos, debe ser para situaciones ocasionales y transitorias y no se deben recetar benzodiacepinas". automáticamente: se pueden usar otras estrategias terapéuticas con menos efectos adversos, como la terapia cognitivo-conductual o las prácticas de relajación ", dice nuestro experto. Un riesgo de dependencia Si su médico le receta benzodiacepinas, tenga en cuenta riesgo: no conduzca y esté atento a cualquier signo de dependencia. "Los pacientes a menudo no se sienten dependientes, porque no todos necesitan aumentar las dosis y porque cuando suspenden el tratamiento temporalmente, los síntomas de abstinencia se parecen a los síntomas para los cuales son tratados: su ansiedad aumenta, duermen menos, luego se sienten cómodos con la idea de que su medicación es efectiva y esencial ", detalla el psiquiatra. Tenga en cuenta que este es un tratamiento único, cuyo cese debe anticiparse al comienzo del tratamiento. Por ejemplo, prográmelo mientras está de vacaciones ¿Cómo destetarse? A diferencia de otras sustancias adictivas, no existe un tratamiento de sustitución para esta clase de medicamentos. Sin embargo, "si toma varias benzodiacepinas, su médico puede, por ejemplo, sugerirle que primero reemplace estos diferentes tratamientos con una sola molécula, para estabilizar su consumo", dice el Dr. Airagnes. La dosis se reducirá muy gradualmente. "Puede llevar varias semanas, incluso varios meses", dice el psiquiatra. Si aparecen los síntomas de abstinencia, no dude en hablar con su médico: él o ella puede sugerirle que disminuya el destete volviendo al nivel superior . También aproveche la oportunidad para mejorar su estilo de vida (mejor dieta, aumento o reanudación de la actividad física) y cuidar otros comportamientos adictivos como fumar. Lea también: ¿Puede un tratamiento de spa reemplazar las pastillas para dormir? ? Ansiolíticos: consumimos menos, pero sigue siendo demasiado ¿Cuáles son los efectos secundarios de las pastillas para dormir? ",