Anonim
No es necesario hacer actividades extraordinarias para ser feliz. Las cosas cotidianas triviales a priori pueden darle la mayor satisfacción, siempre que identifique lo que lo hace feliz. Sebastian Pokutta y Christian Kroll, investigadores alemanes y estadounidenses, han encontrado el calendario que lo llevará a la felicidad perfecta. En el programa: una lista de actividades, cuya duración se calcula cuidadosamente de acuerdo con el bienestar que proviene de él. Se supone que esta distribución, conocida como el método de reconstrucción diurna, es óptima según los investigadores.Primera sorpresa, en el día ideal, ¡solo trabajamos 36 minutos y hacemos el amor 106 minutos! Tenemos tiempo para mantener nuestra vida social con 82 minutos al día dedicados a la "socialización". Después de "relaciones íntimas" y amigos, la actividad que consume más tiempo en la pirámide de la realización diaria imaginada por nuestros investigadores es … relajación. Menos computadora y más deporte Luego vienen otros pasatiempos como "comer ", " meditar "y hacer ejercicio, que cada uno totaliza entre 65 y 70 minutos por día. En la parte posterior del paquete, encontramos actividades desagradables (tareas) como la limpieza (no más de 47 minutos por día), trabajo y transporte. Los amantes de la siesta tienen 46 minutos al día para descansar. Solo debe dedicar 48 minutos a la computadora. Finalmente, el día ideal lo invita a saborear más el momento presente y los pequeños placeres de la vida. Trabaja menos para disfrutar más. Más bien tentador … >> Lea también: Bienestar: 10 cosas que hacer para un día perfecto ",